Ăn yến mạch thay cơm có tốt không?

Ăn yến mạch thay cơm có tốt không?

Việc sử dụng yến mạch thay thế cơm trong bữa ăn hàng ngày không còn xa lạ với nhiều người, nhưng liệu cách này có thực sự an toàn và tốt cho sức khỏe hay không?
Lợi ích của yến mạch trong bữa sáng

Lợi ích của yến mạch trong bữa sáng

Bữa sáng với yến mạch là sự lựa chọn của nhiều người bởi món ăn này rất tiện lợi, dễ dàng chế biến, mùi vị thơm ngon, giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe.