Rau dền - "siêu thực phẩm" dành cho bệnh nhân thiếu máu Rau dền giàu sắt và canxi bậc nhất, được mệnh danh là "siêu thực phẩm" bổ máu. Đặc biệt, hàm lượng chất sắt, canxi cao nhất trong các loại rau tươi.
Nên bổ sung thực phẩm gì để ngăn ngừa nguy cơ loãng xương? Loãng xương là một chứng bệnh khiến cho xương yếu đi và dễ gãy. Nên bổ sung thực phẩm gì để ngăn ngừa nguy cơ loãng xương và giúp xương chắc khỏe hơn?